WSKAZÓWKI DOBREGO PRZYGOTOWANIA NA SPŁYW

Jak się ubrać?

Ubiór na kilkugodzinny spływ należy dostosować do panującej pogody. ZAWSZE trzeba liczyć się z zamoczeniem odzieży/obuwia.

W ciepłe dni najlepiej założyć kostium kąpielowy, przewiewną koszulkę i krótkie spodenki. Należy także zabrać przewiewną kurtkę (najlepiej przeciwdeszczową) / bluzę lub polar, które mogą się przydać, gdyby nagle się ochłodziło. Co do obuwia, najlepsze jest przeznaczone do chodzenia w wodzie, jeśli nie mamy to zabieramy sandały. W chłodniejsze dni zabieramy cieplejsze rzeczy, najlepiej szybkoschnące.

Co zabrać?

Przede wszystkim należy zabrać  „zdrowy rozsądek” – rzeka to nie żarty i zawsze trzeba rozważnie podchodzić do wszelkich aktywności na wodzie!

Poza tym na pewno przydadzą się: suche ubrania na zmianę (wszystkie części garderoby), woda do picia, jedzenie, nakrycie głowy, okulary, krem z filtrem, preparat na komary, telefon zabezpieczony w wodoodpornym worku, mała apteczka, ew. rękawiczki dla komfortu wiosłowania.

Podstawowe zasady bezpieczeństwa

Zadbaj o własne bezpieczeństwo przestrzegając poniższych zasad:

  • dokładnie zapoznaj się z regulaminem

  • nie spożywaj alkoholu podczas spływu

  • dobierz trasę do swoich możliwości

  • zawsze pływaj w kamizelce

  • cięższa osoba zawsze siedzi z tyłu – to ona odpowiada za sterowność kajaka

  • w przypadku wywrotki, odholuj kajak na brzeg, nie odwracaj go na wodzie

  • pamiętaj o wzajemnej pomocy i asekuracji

Kontakt

Pomoc

Społeczność

©2020 by Jest Radość